ownshack.

生活,自有其形。

正在打开你的小天地…

重新连接
蜉*蝣的空间
嗨,我是蜉*蝣

认真生活,
自由生长。

写代码,读闲书,去远方。 把平凡的日子,过成自己喜欢的样子。

认识一下我
第 46 天小站上线以来,慢慢记录生活
清晨的湖水映出群山与林间小木屋
把时间,留给喜欢的事。Life, in progress.
生活,自有其形

生活的切片.

一些经历,一些想法,和一些小小的热爱。

慢慢记录,慢慢生长

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还没仗剑走天涯呢,手脚都不好使了。放个假休息几天。

0公里
1分钟

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月光落在天桥上 晚风轻轻吹过衣裳 你从另一端向我走来 发梢还沾着路灯的微黄 公园的秋千轻轻晃 你怕高,叫我别再往上 我偏又推高了那么一点 风把你的声音送到树梢上 小台灯把屋子照得暖黄 你边吃,边把一天的事慢慢讲 说吃不完,又把餐盒推到我

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1. 平板支撑:120秒(+10秒) 2. 俯卧撑:8个(+2个) 3. 仰卧起坐太简单了改成 双长式两头起:20个 😃 4. 深蹲:34个(+1个) 5. 动态平板支撑:腱鞘炎犯了,做不了 6. 摸耳夹背:60次 7. 徒手高位下拉:

0公里
40分钟

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这首《你离开了南京从此没有人和我说话》 带着孤独,清冷和一丝惆怅的底色。非常好听,唯一的遗憾是,没有人填词。我循环听了两天,尝试填了一下词: 你离开以后,夜更长 旧路口灯火还照着街巷 老照片,猫睡得安详 你已和别人分享新日常 未启程,已各

锻炼第十天记录

锻炼第十天记录

蜉*蝣记录生活的人

锻炼第十天:俯卧撑五个,如实上报 坚持锻炼的第十天,给自己建个档案。以后万一练出了点名堂,这篇就是早期珍贵资料;万一没坚持下来,这也是一份证据,说明我确实试图反抗过沙发。 目前体重135斤,计划春节前减到128斤。七斤,先跟它们打个招呼:一起生活这么久,过年就不带你们回去了。 第一轮成绩,如实上报: 1. 平板支撑:100秒 2. 俯卧撑:5个 3. 仰卧起坐:25个 4. 深蹲:30个 5. 动态平板支撑:20个 6. 摸耳夹背:50次 7. 徒手高位下拉:40次 8. 飞鸟:6公斤,20个 9. 哑铃开肩:6公斤,20个 九个项目摆出来,阵容还挺齐整。唯一有点底气不足的是俯卧撑,只有五个。但自己的训练记录,也不好意思掺水。五个就五个吧,以后每多做一个,都是百分之二十的增长,这么一想,发展潜力相当可观。 接下来,每十天算一轮,记录一次。每轮的次数或时长都要增加一点,体重负责往下走,各有各的任务,谁也别走反了。当然,动作得做实在,不能上一轮俯卧撑,下一轮趴着点头,最后宣布自己取得了重大突破。 十天后回来交作业。希望到时候,第六个俯卧撑已经愿意跟我见面了。

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